Вы прочитали множество литературы, статей в интернете о здоровом питании, купили необходимые витамины и добавки, контролируете все надписи на упаковке пищевых продуктов. По всем рекомендациям, вы уверены, что построили свой рацион правильно на долгие годы.

Большое количество наших граждан имеют избыточный вес или страдают ожирением, и даже каждый из 4 детей имеют похожие проблемы. Большинство экспертов склонны винить в этом пристрастие наших людей к фаст-фуду, сладким газированным напиткам и питанию с высоким содержанием жира и сахара.

Очень много информации в интернете и в средствах массовой информации появляется о таких методах снижения веса и оздоровления организма, как детокс-диеты или детоксикационные (очищающие) диеты, о пользе голодания и разгрузочных дней.