Люди, страдающие этим загадочным, но довольно распространенным кожным заболеванием, скажут вам, что оно может довести до бешенства. Причина кроется в нарушении функционирования Т-клеток. В норме эти солдаты иммунной системы разыскивают и уничтожают проникшие в организм микробы. При псориазе они атакуют здоровую кожу, вызывая ее воспаление, усиленное размножение клеток эпидермиса и накопление на поверхности их мертвых остатков. В результате - красноватые, шелушащиеся, обычно зудящие бляшки на теле, которые появляются и проходят по непонятным причинам. Псориаз известен своим постоянством, однако, если грамотно бороться с ним по всем направлениям, он уступает даже при использовании домашних средств.

Стратегические решения при псориазе.
• Старайтесь успокаивать кожу - и психику, поскольку покрывающие тело «лишаи» могут сильно действовать на нервы.  
• Перед сном накройте проблемные места на ночь полиэтиленовой пленкой. Утром, принимая душ, осторожно смойте чешуйки с кожи.
• Ежедневно принимайте ванну, добавляя в воду масло, соль или овсянку.
• Используйте теплую, а не горячую воду и нежное увлажняющее мыло.
• Выбирайте органические продукты без химикатов и консервантов.
• После ванны осторожно промокните кожу и, пока она еще влажная, смажьте ее увлажняющим средством. Наносите его регулярно на протяжении всего дня, особенно в холодную и сухую погоду.

Домашние средства при псориазе:
Добавки для ванны. От души понежившись в теплой ванне, примерно за 5 минут до выхода из нее добавьте в воду несколько ложек оливкового или другого натурального масла. Долгая ванна размягчает шелушащиеся бляшки и ослабляет зуд, однако она же ведет к последующей сухости кожи с усилением зуда. Масло, добавленное в воду, препятствует ее испарению и противодействует высыханию. (Будьте осторожны, выходя из ванны: от масла она становится скользкой.)
Купайтесь в овсянке. Она облегчает зуд, а также известна своим успокаивающим и увлажняющим действием на кожу. Насыпьте пару горстей обычной овсянки в блендер и размелите в тонкий порошок. Высыпьте прямо в воду. Или упакуйте в чистый носок, завяжите и бросьте его в наполненную ванну, а потом осторожно трите им пораженную кожу.
Лечитесь минеральными водами. Вы можете превратить свою ванну в целебный минеральный источник, просто добавив в воду один-три стакана английской соли. Она содержит магний, который помогает от псориаза, отшелушивая чешуйки и успокаивая зудящую кожу. Добавьте туда же 1 ч. л. эфирного лавандового масла - у него тоже противозудные и заживляющие свойства. Лежите в такой ванне по 15 минут ежедневно. Учтите: вода должна быть не горячей, а теплой.
Рыба. Если жирный увлажняющий состав помогает от зуда, действуя на кожу снаружи, то полезные жиры в меню помогают успокоить ее изнутри. Жирная рыба - лосось, сельдь, скумбрия - содержит много омега-3 жирных кислот с противовоспалительными свойствами. Британские медики сравнивали влияние на псориаз ежедневного потребления 180 г рыбы, бедной и богатой этими веществами. В первом случае симптоматика не изменилась, во втором она ослабла на 15%.
Чтобы почувствовать разницу, жирной рыбы надо есть много: не менее трех порций по 90-120 г (можно консервированной) еженедельно. В любом рецепте замените тунец более полезным лососем. Быстро пассеруйте лук в оливковом масле (до размягчения), добавьте в него консервированные сардины, полейте лимонным соком и выложите все это на цельнозерновую пасту. Если вы не любите рыбу, можно принимать рыбий жир. Ряд исследований показал, что его мегадозы (3-10 г ежедневно) облегчают симптомы псориаза. Принимайте более 3 г рыбьего жира ежедневно только с разрешения врача.
Куркума. Исследования связывают прием куркумы, придающей желтизну (но не остроту) приправе карри, с ослаблением воспаления при целом ряде заболеваний, в том числе при псориазе. Недавно американские ученые доказали, что куркумин (антиоксидант куркумы), нейтрализуя свободные радикалы, защищает кожу от различных проблем. Более того, он ускоряет заживление ран.
В случае псориаза ежедневно добавляйте чайную ложку куркумы (у нее тонкий цитрусовый аромат) в рис, овощи, пасту - любое горячее блюдо.
Масло чайного дерева. Несколько раз в день втирайте в бляшки смесь оливкового масла с несколькими каплями эфирного масла чайного дерева. Это размягчающее кожу и облегчающее зуд средство особенно помогает в легких случаях псориаза.
Льняное семя. Размелите пару столовых ложек семени льна. Оно богато омега-3 жирными кислотами, которые тормозят в организме превращение арахидоновой кислоты в агенты воспаления. Можно также добавлять льняное масло в салаты или овощи.

Когда следует обращаться к врачу:
Делайте это, если псориатическое поражение охватывает значительную часть тела или распространяется на ладони и подошвы. Внимание врача необходимо также при симптомах инфекции - гное, желтых корках или ощущении жара в местах высыпаний. Если псориаз сопровождается болью в суставах, возможно, у вас так называемый псориатический артрит, который требует специального лечения. Если развивается множество гнойных волдырей и лихорадка, речь идет о чрезвычайных обстоятельствах. Вызывайте врача или скорую помощь для немедленной борьбы с инфекцией.

Немного непривычно:
Попытка лечения простым лейкопластырем такого сложного заболевания, как псориаз, кажется абсурдной, однако некоторым счастливчикам это помогает. Еще в 1980 году д-р Роналд Шор обнаружил, что повязка из лейкопластыря (но не марлевая), покрывая в течение трех недель псориатическую бляшку, приводит к полному заживлению кожи. Он применил тот же способ к другим бляшкам на локтях своих пациентов и добился такого же результата. Д-р Шор отмечает, что лейкопластырь действует лучше всего в сочетании с другими антипсориатическими средствами, а сам по себе помогает лишь малой доле пациентов.

Рецепт от натуропата:
Доказано, что в борьбе с псориазом важен витамин D. Поскольку он образуется в коже под действием ультрафиолета, проводите на солнце по 15-20 минут ежедневно (естественно без солнцезащитного крема): это облегчит симптоматику. Зимой принимайте по 1000 ME витамина D ежедневно.
Пересмотрите свое меню
Натуропаты советуют использовать в борьбе с псориазом определенную диету.
• Отказ от алкоголя, сахаров и вредных жиров,
т. е. насыщенных и ТИЖК (в мясе, молочных продуктах, фастфуде и глубоко переработанной пище),
• Отказ от клейковины. Это должно помочь некоторым пациентам. Надо убрать из меню большинство зерновых продуктов, в том числе пшеничные (не забудьте манную крупу), ржаные, ячменные (включая солод). Переходите на рис (и его муку), гречку, кукурузу, льняное семя, орехи, картофель, сою, пшено.
• Проверка у аллерголога: некоторые специалисты связывают пищевую гиперчувствительность или аллергию с псориазом. К главным провокаторам здесь относятся цитрусовые, молоко, кукуруза и яйца.

Рецепт от псориаза
Успокаивающий крем для больных псориазом
Этот густой жирный состав размягчает псориатические бляшки, способствуя их исчезновению.
Ингридиенты:
30 г натертого или нарубленного пчелиного воска
30 г оливкового масла холодного отжима
30 г меда
Инструкции:
1. Растопите воск в кипящей на медленном огне водяной бане.
2. Разогрейте оливковое масло, вылейте его в растопленный воск и взбейте в однородную смесь.
3. Разогрев мед, медленно вмешайте его в масляно-восковую смесь. Снимите с огня и размешивайте, пока смесь не остынет и не загустеет.
4. Переложив крем в банку (получится примерно треть стакана), храните его в прохладном темном месте.
5. Перед сном смазывайте им бляшки. Потом накройте их полиэтиленовой пленкой и прочно, но не слишком туго закрепите ее эластичным бинтом.