Конечно, плавание очень полезно для сердечно-сосудистой системы и тонизирует мускулатуру. Но для ушей это испытание нелегкое. Наружный слуховой проход может инфицироваться. В ухе зудит, но почесать боишься - так больно. При долгом пребывании в воде его выстилка отсыревает, разбухает и становится легкой добычей для бактериальной или грибковой инфекции. Впрочем, даже врач порекомендует вам некоторые натуральные способы лечения этого недуга - и его профилактики.

Стратегические решения при отите:
Для профилактики наружного отита - и его рецидивов - делайте следующее:
• Плавая или принимая душ, пользуйтесь специальными ушными затычками.
• Выйдя из бассейна, реки, душа и т. п., наклоните голову то в одну, то в другую сторону и потяните за соответствующую мочку уха, стимулируя вытекание воды из слухового прохода. Можно также использовать фен, установленный на минимальную мощность. Примерно полминуты направляйте его воздушную струю прямо в ухо.
• Если вы чувствуете, что в ухе осталась вода, залейте туда спирт для растираний и следуйте приведенному выше указанию по освобождению слухового прохода. Спирт сушит, а также убивает микробов - возбудителей наружного отита (если он уже развился, этот метод не годится - будет жечь!)

Домашние средства при отите:
Вспомните про уксус. Это не просто старинное домашнее средство от всех болезней. Врачи рекомендуют его как одно из главных лекарств от наружного отита, поскольку уксус создает неблагоприятную для бактерий и грибков среду. Разведите его пополам с водой и пипеткой закапайте эту смесь в слуховой проход. Через 5 минут наклоните голову в сторону и потяните себя за мочку уха, чтобы вылить из него жидкость. Делайте так дважды в день.
Боритесь с зудом. Разведя несколько капель лавандового масла в чайной ложке оливкового, осторожно разотрите полученной смесью наружное ухо. Это ослабит изматывающий зуд.
Прогревайте. Положите влажное полотенце в полиэтиленовый пакет с молнией. Не застегивая, нагревайте его пару минуту в микроволновке. Вынув, проверьте, не слишком ли он горячий, потом застегните и приложите к больному уху. Прогревайте его 20 минут.

Когда следует обращаться к врачу:
Записывайтесь к нему на прием при наличии хотя бы одного из следующих симптомов:
• непереносимая боль в ухе;
• стойкая, необычная краснота в ухе;
• выделения из уха;
• ухудшение слуха;
• не проходящая как минимум три дня симптоматика.
Возможно, для борьбы с инфекцией вам нужны капли с антибиотиком или стероиды.