Вопрос:
Можно ли мне принимать Ягоды Годжы? У меня рост 177, вес 71, мне 16 лет, очень много занимаюсь спортом, каждый день по часа 4.
Что посоветуете?

Отвечает диетолог Игорь Климов: Противопоказаний к приему ягод годжи не так и много: прежде всего - это индивидуальная непереносимость и аллергические реакции, какие впрочем, встречаются очень редко.

Вес у Вас в пределах нормы, вы ведете активный образ жизни и поэтому прием ягод годжи как дополнительного источника витаминов и антиоксидантов вполне уместен. Если Вас что-то беспокоит более конкретно по состоянию здоровья (быстрая утомляемость, нехватка энергии, колебания веса), то напишите и постараемся Вам помочь.

На основании же Вашего текущего вопроса: принимать годжи можно, а в эту пору года, так называемое "межсезонье", когда мало белорусских овощей и фруктов - даже нужно.

Врач-диетолог,
Член Белорусской ассоциации врачей       Игорь Климов.