Полезно знать

Женьшень

Женьшень

Ценный корень


Гинкго билоба

Гинкго билоба

Это дерево хвойное из Японии:

Все новости

Наши рецепты

Капли датского короля

Капли датского короля.

Российская военная фармакопея, 1913 год.

 

Помада

Крем Помада.

Neu Arzneibuch, 1584 год.

 

Все рецепты

Аллергия не лечится, но ее можно существенно ослабить - даже с помощью домашних средств, хранящихся на вашей кухне.

Если, выходя на улицу, вы сразу начинаете чихать, сморкаться или тереть глаза, то у вас аллергия - не на саму улицу, а на что-то летающее в воздухе, например пыльцу, споры, пыль. Неофициально такое расстройство называется сенная лихорадка. Почти на любую безвредную для здоровья молекулу некоторые люди начинают реагировать как на опасный токсин.

 

Как избежать аллергенов?

  • Поддерживайте влажность в доме ниже 35% - это не даст развиваться пылевым клещам и плесени.
  • Сезон опыления растений старайтесь проводить в помещении с кондиционером.
  • Дышите только носом - он отфильтровывает часть пыльцы.
  • Входя с улицы в дом, сразу же принимайте душ и мойте голову.
  • Долго пробыв вне дома, сразу же стирайте одежду, чтобы не заносить в дом аллергены.
  • Если вы живете за городом, то старайтесь сажать в саду только женские деревья, траву без летучей пыльцы и цветы без сильного аромата.
  • Весной и в начале лета не занимайтесь физкультурой по вечерам, когда выше риск надышаться пыльцой и загрязнителями.
  • В конце лета и осенью не занимайтесь физкультурой по утрам, когда содержание пыльцы в воздухе максимально.
  • Пользуйтесь пылесосами с фильтрами типа НЕРА (высокоэффективный поглотитель частиц).
  • Не пускайте в спальню домашних животных и купайте их раз в неделю.
  • Не используйте больших ковров в доме и ковровых покрытий - лучше всего какие-нибудь стирающиеся половики.
  • Используйте в подвале освежитель воздуха, предупреждающий рост плесени.
  • На матрасы одевайте пластиковые противопыльные чехлы, чтобы вывести клещей из домашней пыли.
  • Стирайте постельное белье раз в неделю и пропускайте его через горячую сушилку - это тоже поможет в борьбе с пылевыми клещами.
  • Не держите в спальне комнатные растения.
  • Используйте в ванной и на кухне вытяжку, удаляющую из атмосферы лишние запахи и влагу.
  • Избавьтесь от лишних мягких игрушек, ковров и подушек - все это накапливает пыль и аллергены.

 

Домашние средства для ослабления симптомов аллергии:

  • Пейте чай с утра. Стакан чая с утра с лимоном и медом активизирует реснички слизистой верхних дыхательных путей. Чтобы их стимулировать сильнее, добавьте к заварке немного шалфея, фенхеля или аниса.
  • Пейте чай чаще. Черный, зеленый и белый чай богат противовоспалительными флавоноидами.
  • Кварцетин. Этот антиоксидант тоже относится к флавоноидам и помогает защищать организм от рака, ишемической болезни сердца, астмы, аллергии и катаракты. В лабораторных условиях он подавляет выделение иммунными клетками гистамина - вещества, вызывающего аллергическую реакцию. Можно принимать кварцетин в форме БАДов, но его много и в таких пищевых продуктах, как чай, красное вино, яблоки, лук, чеснок.
  • Средиземноморская диета. Последние исследования показали, что в странах, где основной рацион составляют рыба, овощи, фрукты, оливковое масло и грецкие орехи (Крит, Греция, Италия) - встречаются аллергии и астма гораздо реже. Но осторожно подходите к выбору продуктов, вначале убедитесь, что именно на этот продукт у вас аллергии нет.
  • Пшеничные зародыши. В исследовании группа с симптомами аллергии ежедневно принимала по 800 МЕ витамина Е ежедневно. Было обнаружено, что аллергические реакции протекают значительно слабее и стандартных противоаллергических лекарств этой группе требуется значительно меньше, чем контрольной группе, которая принимала плацебо. Этот витамин - мощный антиоксидант, по-видимому, тормозящий связанные с аллергией иммунные процессы. Один из лучших источников витамина Е - пшеничные зародыши. Замешивайте их в хлопья, овсянку, салаты, мясной фарш или запеканки. Еще много витамина Е миндале, лесном орехе, фундуке, фисташках, арахисовом масле.
  • Хрен. Хрен замечательное противозастойное  средство. Съешьте его на кусочке хлеба или крекера и он поможет вам опять задышать носом.
  • Откройте для себя фолат. Этого витамина В9 много в шпинате, горчице и в горохе. Исследования в США показали, что недостаточное употребление фолата намного усиливают симптомы аллергии.
  • Перец чили. Капсаицин, входящий в состав перца чили, успокаивает слизистую носа, делая ее менее чувствительной к раздражителям. В результате снижается риск ее воспаления с усиленным выделением закупоривающего носовые ходы вязкого секрета.
  • Солевой раствор. Растворите четверть чайной ложки соли и пищевой соды в стакане теплой воды. Залейте этот раствор в кружку с носиком (как для минералки на курортах), а из нее, наклонив к плечу голову, - в верхнюю ноздрю. Оттуда жидкость потечет в нижнюю ноздрю и глотку. Выплюньте ее и высморкайтесь. Эта процедура удаляет из носа раздражители и даже частично воспалительные клетки. Применяйте ее как минимум ежедневно, причем обязательно после возвращения с улицы - чтобы смыть со слизистой пыльцу или другие аллергены.
  • Ингаляции. Тимьяновый настой содержат тимол, который способствует воспаление бронхов и обладает противовоспалительными свойствами. Насыпьте 15 грамм сушеного тимьяна в банку 0,5 литров и залейте кипятком. Настаивайте 30 минут. Сняв крышку, несколько раз глубоко вдохните пары. Делайте такую ингаляцию несколько раз в день при необходимости.

При пищевой аллергии:

Наиболее распространена аллергия на белки коровьего молока, яиц, арахиса, пшеницы, сои, рыбы, моллюсков, ракообразных и древесные орехи (миндаль, грецкий). Совет один: избегать продуктов, на какие у вас аллергия: уточняйте состав блюд в общепите или гостях, внимательно изучайте этикетки продуктов, зная что производитель может указать, например сою, как растительный белок.

Всегда держите под рукой антигистаминные препараты или шприц с адреналином - на случай анафилактического шока. Носите идентификационный браслет с указанием, на что у вас аллергия.

Уважаемый поселитель!

Вы пользуетесь очень устаревшим браузером. для пользования нашим сайтом рекомендуем вам установить один из предложенных браузеров.
Opera Google Chrome Safari Firefox